Hoy 23 de julio se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Sjögren, también conocido como «Ojos Secos», una enfermedad oftalmológica que preocupa cada vez más a la comunidad médica y a quienes la padecen en Colombia. La Fundación Oftalmológica Nacional (Fundonal) se une a esta importante fecha con el objetivo de crear conciencia sobre esta afección y promover medidas de prevención para salvaguardar la salud visual en el país.
El Síndrome de Sjögren es una condición crónica en la cual las glándulas exocrinas, responsables de producir lágrimas y saliva, se ven afectadas. En el caso de los ojos, esta enfermedad provoca una insuficiente cantidad de lágrimas o lágrimas de mala calidad, lo que resulta en una superficie ocular mal lubricada y desprotegida.
La Dra. María Cristina Cortés, experta oftalmóloga de Fundonal, destaca que los síntomas del Síndrome de Sjögren pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes incluyen sensación de sequedad o arenilla en los ojos, ardor o picazón, enrojecimiento y una incómoda sensación de tener un cuerpo extraño en los ojos.
Aunque no existe una única causa reconocible para esta afección ocular, se ha observado que su aparición puede estar relacionada con factores multifactoriales. Además, es más frecuente en mujeres menopáusicas, debido a los cambios hormonales que afectan la producción de lágrimas.
Entre los factores de riesgo para desarrollar el Síndrome de Sjögren se encuentran el uso de lentes de contacto, ciertas cirugías oculares y la exposición prolongada a pantallas digitales. Además, algunos medicamentos pueden influir en la aparición de esta patología.
La Dra. Cortés advierte que aunque síntomas como la sequedad ocular y el enrojecimiento pueden sugerir la presencia de ojo seco, es fundamental consultar a un oftalmólogo para obtener un diagnóstico preciso y recibir un tratamiento adecuado.
En vista de la relevancia del Día Mundial del Síndrome de Sjögren, Fundonal ofrece algunas recomendaciones básicas para la prevención y el cuidado ocular:
Parpadeo regular: Es importante parpadear conscientemente con frecuencia, especialmente cuando se utilizan dispositivos electrónicos o se lee durante largos periodos de tiempo. El parpadeo ayuda a distribuir la lágrima y mantener el ojo lubricado.
Descansos para los ojos: Tomar descansos regulares si se pasa mucho tiempo frente a pantallas digitales o realizando tareas que requieren una atención visual intensa. La regla del «20-20-20» puede ser útil: cada 20 minutos, mirar algo que esté a unos 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos para aliviar la tensión ocular.
Hidratación adecuada: Mantenerse hidratado es esencial para una buena producción de lágrimas. Se recomienda beber suficiente agua a lo largo del día y evitar el exceso de bebidas aromáticas, cafeína y alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
Uso de lubricantes oculares: Los lubricantes oculares en forma de gotas pueden proporcionar alivio temporal y humedad adicional a los ojos secos. Es recomendable consultar con un oftalmólogo para determinar qué tipo de lubricante ocular es el más adecuado y cómo usarlo correctamente.
Fundonal hace un llamado a todos los colombianos a realizar exámenes oftalmológicos periódicos para detectar tempranamente enfermedades oculares y preservar la salud visual. En el Día Mundial del Síndrome de Sjögren, unámonos para cuidar de nuestros ojos y mantenerlos sanos y protegidos.